太りにくい体を手に入れよう!ホットヨガダイエットで痩せやすい人になれる?

世の中には、たくさん食べるけど、太らない人もいます。

 

痩せやすい人は、生まれつき痩せやすく、
新陳代謝がすごく良かったりします。

 

人間は体温を常に36℃にしておく必要があります。
そのためか外が寒いと、頑張って体温を上げようとします。
体温を調整するポイントは、“褐色脂肪細胞”です。

 

この褐色脂肪細胞は、温度差による刺激が与えられると、
働きが活発になります。

 

生理の時も痩せやすい時期と言われています。

 

生理が始まると、
“エストロゲン”と言われる、
痩せやすくなる、ホルモンが分泌されます。

 

この“”エストロゲン”は、
身体に脂肪が溜まることを防いでくれたり、
新陳代謝を上げてくれる働きがあります。

 

生理が終わってから、
一週間が一番痩せやすいとも言われていますね。

 

また、運動をして痩せたい。」と言う人の中には、
「この運動をしたら○○カロリー減らせる。」
と言ったところに、注目してい人もいると思います。

 

運動の量によって、“減るカロリー”を気にするよりも、
運動によって、エネルギーを消費しやすい、体質を作ること”が重要です。

 

そこでおすすめするのが「ホットヨガ」なんです。
次にその理由をご紹介していきますね。


50万人が体験したダイエット!日本最大級ホットヨガスタジオラバとは?

『ホットヨガ』をご存じですか?
ホットヨガは、室温38℃以上、湿度65%というサウナのような中で行うヨガのことです。汗が吹き出てきそうな中で行う『ホットヨガ』には、どのようなメリットがあるのでしょうか。

ホットヨガは室温や湿度の関係で、自宅で行うことは出来ません。行うときには、専用のヨガスタジオなどに通う必要があります。

フィットネスジムなどでも、ホットヨガを行っているところはありますが
おすすめはホットヨガスタジオ L A V Aです。

ラバは全国に150店舗以上あるので、自宅近く・職場近くなど
自分のニーズに合わせてスタジオが選べるというのも良いですね。

WEB限定ではありますが、
体験コースはなんと1000円で行うことが出来ますよ。


ホットヨガはものすごい量の汗をかきます。

そのためデトックス効果が強く、体質改善にも効果的だと言われています。
体温が1℃上がると、代謝は10%も上がるのだそうです。

痩せやすい体になれるのは嬉しいですね。

ホットヨガには体質改善以外にも、ダイエットや骨盤矯正、
美肌、むくみの改善など『女性に多い悩み』を改善する効果が高いとされています。


ラバはホットヨガだけでなく、リンパに着目したコースなど、
いくつかのコースも用意されています。

体験では、下記のコースから好きなものを選べますよ。

ヨガベーシック
リンパ+ヨガ
インナービューティーヨガ
バスタオルダイエットヨガ
ヨガフローベーシック

自分に合うコースで、ストレス解消しながら
体質改善してみてはいかがでしょうか?

無料体験の申し込みはこちら